淚溝手術淚溝消除方法有哪些？淚溝成因、日常保養技巧、醫美療程一次看！
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一、淚溝是什麼？淚溝與眼袋、臥蠶有何關聯？
淚溝是一條位於眼眶下方的韌帶，通常從內眼角延伸至下眼瞼中部，當韌帶周圍的肌肉鬆弛或脂肪過多凸出時，就會形成明顯的凹陷，形成淚溝，在視覺上加深眼下暗沉，讓人顯得疲憊、憔悴，是許多人困擾的臉部問題之一。
除了淚溝外，眼部還可能還出現眼袋、臥蠶等特徵，雖然這 3 者的成因並不相同，但都有可能會造成眼部肌膚凸起或凹陷，以下帶大家認識眼袋與臥蠶的成因：
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眼袋：眼球下方、眼眶骨上方的脂肪，因脂肪堆積過多或眼周肌膚失去彈性與支撐力，而在眼睛下方形成的倒三角凸起，就稱為眼袋。
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臥蠶：臥蠶是控制眼睛開合的一條橫向肌肉，屬於「眼輪匝肌」的一部分，通常為在距離眼睛下緣 0.2～0.7 cm 的位置。
由上述說明可以發現，淚溝是韌帶、眼袋是脂肪、臥蠶是肌肉，3 者的組成完全不同，所以若想要解決眼袋或淚溝問題，必須要先了解自己眼周是何種問題及其成因，才能對症下藥。
二、造成淚溝原因有哪些？淚溝成因、3 種常見的淚溝種類介紹
（一）淚溝形成與加深的原因
淚溝的形成通常可以分為「先天因素」和「後天因素」兩種：
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先天因素：有些人天生面部骨骼不平或眼下脂肪肥厚，就會導致淚溝比較明顯。隨著後天肌膚鬆弛老化或眼下脂肪堆積，就更會讓淚溝更明顯。
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後天因素：後天因素又可以分為「老化」及「生活習慣」2 種原因，隨著年齡增長，膠原蛋白流失、肌膚逐漸失去彈性，是淚溝形成的常見原因之一。此外，不良的生活習慣包含長期熬夜、用眼過度、經常揉眼等，都可能造成眼部循環不良，加速肌膚老化鬆弛，使淚溝問題更加明顯。
（二）常見的 3 種淚溝類型
1. 韌帶型淚溝
韌帶型淚溝是因為韌帶與皮膚的連結緊密，導致眼眶下肌膚被拉扯而形成凹陷進而產生淚溝。這類型的淚溝通常較為明顯，且可能年紀輕輕就會出現。
若本身有韌帶型淚溝，又因後天生活習慣不佳而導致黑眼圈，就容易形成令人麻煩的「淚溝型黑眼圈」，讓眼下的暗沈加深，整個人看起來憔悴無神。
2. 鬆弛型淚溝
隨著年齡增長，眼周肌膚老化、膠原蛋白漸漸流失，導致眼下區域的皮膚鬆弛形成凹陷即為鬆弛型淚溝。下垂的脂肪和肌膚不僅讓臉部看起來鬆垮，還會整個人顯得蒼老又無精打采。
3. 眼袋型淚溝
眼袋型淚溝是因為眼袋下方的脂肪向外突出，與淚溝之間形成明顯的凹凸對比。當眼袋過於凸出時，會進一步加深淚溝的陰影，讓臉色看起來更加疲倦。
三、怎麼消除淚溝？淚溝改善的日常保養小撇步
（一）按摩改善淚溝、放鬆眼周肌膚
透過定期按摩眼周，不僅能促進血液循環，還能減少眼周浮腫、放鬆肌肉，進而降低淚溝的明顯程度，依照按摩部位不同，眼周按摩可以分為以下幾種手法：
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眼周按摩：用中指和無名指搭配，以畫圈的方式從眼尾開始沿著眼睛輪廓按摩，再將手掌鋪平在眼睛上，往眼尾方向拉提，有助於舒緩眼周紋路。
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淚溝按摩：將雙手食指放在鼻樑兩側、淚溝線上，往眼尾方向移動，按壓淚溝凹痕，可以幫助放鬆周圍肌肉，同時消除眼下水腫。
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穴道按摩：除了眼周按摩外，也可以用食指順著眉毛按摩，眉毛從眉頭、眉峰到眉尾分別有攢竹、魚腰、絲竹空 3 個穴道，針對穴道按摩可以放鬆眼睛、舒緩眼睛疲勞。
建議按摩時搭配眼霜或按摩油，輕柔按摩、不要過度拉扯眼周肌膚，每次約 5 分鐘，就能有效放鬆肌膚，預防淚溝加深。
（二）避免高鹽飲食
鈉含量較高的飲食容易造成人體水腫，進而導致眼周水腫，產生假性眼袋，若長時間出現假性眼袋，可能會在眼下形成一條明顯的淚溝。因此，若想改善或預防淚溝問題加劇，建議避免高鹽飲食。
（三）養成良好作息
保持充足的睡眠是避免淚溝加深的方式之一，因為長期熬夜、睡眠不足會使得眼周肌肉無法獲得充分的休息，造成疲勞累積，新陳代謝速度降低，代謝廢物無法順利清除，加速眼周肌膚鬆弛老化。
因此，建議每天要保持 7～8 小時的充足睡眠，並儘量避免長時間使用眼睛，適時讓眼睛放鬆休息。
（四）做好防曬
紫外線是導致皮膚老化的主要原因之一，長期暴露在陽光下會加速眼周皮膚的老化和膠原蛋白的流失。因此，外出時應配戴太陽眼鏡或帽子等防曬裝備，並塗抹防曬產品，降低紫外線對眼部肌膚的傷害。
四、消除淚溝可以這樣做！淚溝醫美與手術方式大公開
（一）玻尿酸填補
玻尿酸具有良好的保濕性和塑形效果，術後可立即感受淚溝凹陷問題被改善，因此有許多人喜歡選擇玻尿酸打淚溝的療程。不過由於玻尿酸會被人體吸收，若想長期維持良好填補效果，需要定期補打。
玻尿酸填補適合淚溝凹陷症狀不嚴重的人，依照每個人體質不同，效果約可維持 6～12 個月。
（二）膠原蛋白增生劑注射
膠原蛋白增生劑注射是一種具有支撐填補效果，同時又能促進肌膚自行產生膠原蛋白的微整形療程。
注射膠原蛋白增生劑後，淚溝凹陷可立即被填補，同時還會在體內隨時間促進膠原蛋白增生，讓臉部肌膚自然恢復彈性，維持效果比單純玻尿酸填補更持久。
目前市面上常見的膠原蛋白增生劑有 Sculptra 舒顏萃、Aesthefill 艾麗斯、ELLANSÉ 洢蓮絲等，根據每個人的淚溝凹陷狀況與體質不同，可以向專業醫師諮詢自己適合注射何種膠原蛋白增生劑。
膠原蛋白增生劑適合淚溝凹陷症狀輕微，且眼周有細紋問題想同時改善的人，效果依照注射品牌、體質差異大約可維持 1.5～2 年。
（三）自體脂肪填補
自體脂肪填補是使用儀器抽取自身其他部位脂肪後，再回填到淚溝的改善方式，由於使用自體脂肪填補淚溝，可大幅度降低過敏排斥反應，手術風險較低，而且外觀上也較為自然。
目前常見的脂肪回填方式，大致上可以分為「傳統注射」與「脂肪槍」2 種，由於淚溝填補範圍較小，傳統注射較難精準控制脂肪量與脂肪細胞大小，容易降低脂肪存活率或出現鈣化問題，因此建議大家選擇使用「脂肪槍」補脂的醫美診所，讓脂肪回補更加穩定、精準，也能維持施打過程的脂肪細胞活性。
對於通常同時有眼袋及淚溝問題的患者，我們建議進行「眼袋手術」抽取眼袋脂肪後，搭配「自體脂肪填補」解決填平淚溝，一次改善 2 種問題。這類型的整形淚溝手術適合對象包含：同時有淚溝與眼袋問題、淚溝問題嚴重、凹陷範圍較大的患者。透過複合式的整形手術，可以一次解決多重性問題，也讓填補效果可長期維持約 5～10 年。
五、淚溝手術後遺症有哪些？淚溝手術失敗原因總整理
儘管透過各種醫美方式可以改善淚溝問題，但也可能產生一些副作用，接下來將為大家說明淚溝醫美可能的失敗情況與後遺症。
（一）玻尿酸填補的副作用與後遺症
1. 眼睛看起來瘀青或黑眼圈加重
有些人注射玻尿酸後，可能會出現瘀青或黑眼圈加重的現象，這是因為注射層次太淺，導致玻尿酸在肌膚下透光折射出青藍色，呈現在肌膚上，讓眼周看起來更暗沉。
2. 淚溝毛毛蟲
若玻尿酸注射時劑量掌握不當或分布不均，都有可能會在肌膚表面形成顆粒狀或波浪狀的凸起，造成外觀不自然，由於這些凸起會沿著淚溝形成一條線，就像毛毛蟲一樣，而被稱為「淚溝毛毛蟲」。
3. 眼部輪廓不自然
每個人的眼周狀況不同，適合施打的玻尿酸劑型也有所差異，如果劑型不合適、注射位置不對或注射過量，都會讓眼部輪廓不自然。
（二）膠原蛋白增生劑注射的副作用與後遺症
1. 硬塊結節
膠原蛋白增生劑注射後，部分人可能會於肌膚表面出現硬塊或結節，這是因為注射層次過淺或施打不當，導致皮膚下形成堅硬的結塊或顆粒凸起。
2. 肉芽腫
極少部分的人會因注射膠原蛋白增生劑，引發罕見的免疫系統不良反應，導致體內發炎，使免疫細胞聚集，造成臉部肌膚出現不規則狀突起，這種狀況被稱為「肉芽腫」。
若出現肉芽腫，建議及早向醫師反應並回診檢查，避免肉芽腫轉移、增生，甚至在體內化膿、出血，引發其他感染問題。
3. 水腫
水腫是施打膠原蛋白增生劑常見的副作用之一，尤其是本身新陳代謝較差，或是易水腫的體質，在施打膠原蛋白增生劑後，更容易出現水腫問題，但這類型水腫通常屬於暫時性副作用，在 1～2 周內就會漸漸就會消退，不需要過度擔心。
（三）自體脂肪填補的副作用與後遺症
1. 紅腫、瘀青
自體脂肪填補後，眼周可能會出現暫時性的紅腫和瘀青，這是術後正常現象，通常在 1 週內就會漸漸消退，具體恢復時間因人而異。
2. 手術後淚溝再次凹陷
自體脂肪填補的脂肪存活率會因個人體質、手術部位、醫師技術等因素而有所差異。即使存活的脂肪，也可能在一段時間後逐漸被身體吸收，導致填充效果減弱，甚至再次淚溝凹陷的情況。若希望維持更長久的效果，可以在經過醫生評估與諮詢後，進行二次脂肪填補。
3. 上眼窩凹陷
在脂肪抽取和填補的過程中，因為眼袋的脂肪被抽除，可能導致眼眶上方的脂肪因重力影響而下移，造成上眼窩凹陷的狀況。這種情況可以在經過醫師評估後，透過脂肪填補或其他填充物來改善。
六、淚溝手術費用怎麼算？淚溝醫美與手術價格一次看
淚溝手術的費用依照醫美手術方式不同而有所差異，以下用一張表幫大家整理不同醫美的手術方式和費用區間：
| 玻尿酸填補 | 膠原蛋白增生劑注射 | 自體脂肪填補 | |
| 適合症狀 | 淚溝凹陷輕微 | 淚溝凹陷輕微 眼周有局部細紋 |
淚溝凹陷較深 淚溝凹陷範圍大 同時有眼袋與淚溝問題 |
| 填補成分 | 玻尿酸 | 根據施打廠牌不同 成分有所差異 |
自體脂肪細胞 |
| 恢復期 | 無 | 無 | 1～2 週 |
| 效果維持 | 6～12 個月 | 1.5～2 年 | 5～10 年 |
| 優點 |
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| 不適合對象 |
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| 費用區間 | 12,000～25,000 元／1 支 |
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約 30,000～50,000 元 |
七、台南淚溝手術推薦｜凡登整形外科診所，讓你雙眼自然有神
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手術過程採用靜脈注射麻醉，將疼痛感降到最低，術後恢復期短，不必住院觀察，當天即可返家。